To je nuda, co mám dělat?

Zde najdete 10 prostých rad, jak to udělat:

Využijte chvíli k odreagování. Hrajte hry, surfujte, odpovídejte na maily, chatujte, čtěte časopis, noste si knihu, kamkoliv jdete, poslouchejte hudbu či rádio. Podstata tkví v tom, že si uděláte záměrnou přestávku, místo abyste tyto věci dělali, protože se nudíte.

Plánujte a organizujte zbytek dne. Většina z nás je natolik zaneprázdněná, že běháme jako krysy v bludišti a často se ocitneme ve slepé uličce. Vytvořte si seznam úkolů, zorganizujte si den podle priorit, abyste toho stihli více, až skončí vaše čekání.

Vyřiďte si telefonáty. Jste přes týden příliš zaměstnání a přes víkend zase líní, abyste udržovali kontakty? Během čekání můžete vyřídit své telefonáty.

Procvičujte „druhou“ stranu mozku. Jestliže vaše práce vyžaduje logické myšlení, využijte času ke kreativním činnostem.

Čmárejte, napište báseň, vymyslete pohádku pro své děti, foťte. Pokud jste naopak kreativní, věnujte čas logickému myšlení – vyluštěte křížovku či Sudoku nebo vyhodnoťte příjmy a výdaje.

Seznamte se s funkcemi vašeho telefonu. Většina moderních telefonů má upomínky, budík, kalkulačku, apod. A chytré telefony mají tolik funkcí a aplikací, že vám bude trvat věčnost, než na všechny přijdete. Čekání někde je skvělou příležitostí pro prozkoumání toho, co vám telefon může nabídnout.

Navažte s někým konverzaci. Nikdy nepodceňujte to, co se můžete naučit od cizích lidí. Můžete objevit klenot, vyřešit otravný problém, nebo odhalit hluboká tajemství žití, která vás naučí jenom záhadní cizinci. A nepodceňujte ani radost, kterou budete mít, když pomůžete někomu cizímu. Buďte sami tím řešitelem problémů či záhadným učitelem, a zbytek dne nabere nový směr.

Nechte mysl se toulat.Dopřejte si snění i ve dne. Ne takové, které se zabývá všemi všedními detaily života – tím byste se dostali akorát do stresu – ale snění o úspěšném podnikání či skvělé dovolené. Budete relaxovat a – kdo ví – možná to ve vás zažehne touhu po novém dobrodružství.

Buďte vděční za to, co máte. Denní proud nás tak unáší, že si jen těžko najdeme čas na vděčnost. Ve chvílích čekání si můžete vybavit vše dobré ve vašem životě a vyslat děkovnou modlitbu všem, kteří vám k tomu dopomohli. A nepodceňujte roli vás samotných, neboť vy jste si přitáhli vše do vašeho života. Všímejte si všeho dobrého ve vás a posilněte svého ducha.

Meditujte. Meditovat můžete prakticky kdekoliv, bez potřeby pomůcek, hudby, sezení ve speciální pozici či zpěvu. Meditovat

znamená zklidnit mysl a nechat odplavit stres – zkuste to.

Cvičte, protahujte se. Jednou jsem čekala na letišti a letadlo mělo navíc zpoždění. Chodila jsem sem a tam zcela frustrovaná. A pak jsem najednou v tichém rohu haly uviděla ženu, která se protahovala. Vypadala klidně, nerušeně a naprosto inspirativně!